YOUR program
STARTS IN
Let's stay motivated all together through exercising and with a great dose of fun!
After exchanging a lot with you, we noticed a general decrease in motivation. But we couldn't let that happen!
You are our inspiration and for us, it's very important to offer you exclusives and original workout sessions. As well as sharing with you our motivation, energy and kindness.
This program is made to boost your immune system and to elevate your determination.
We are so excited to share our first live training session with you !
14 live sessions
Hosted in duo and in French & English)
(Each session lasts an average of 40 minutes)
6 disciplines
For a complete & efficient program : cardio tone up / strength & conditioning workout / Hiit / upper & lower body workouts / core training / mobility
2 live chats
To exchange on sports, general well-being & health, and give you tips and support.
1 newsletter / week
From Nouchka, our nutritionist including tips, snack and meal ideas, to help you increase your energy
and boost your immune system.
Daily tips and support on our @warmnup instagram page.
And mostly a great dose of fun !
PLUS
Make sure to download the "Subscription walkthrough" (pdf) to help you with through step (that are in French)
You will have a lifetime access to every replay !
24 and 48 hours after the live
Make sure to download the "Subscription walkthrough" (pdf) to help you through each step (that are in French)
* Please note that all the hours mentioned on this schedule are UK TIME
-
Est-ce pour tous les niveaux ?Oui. Nos séances sont conçues pour tous. Que vous soyez sportifs ou débutants, nous vous proposerons des options pour adapter les exercices en fontion de votre niveau.
-
Ai-je besoin de matériel ?Oui. Il vous faudra un minimum de matériel pour participer aux séances. Mais rassurez-vous, rien d'insurmontable ! Nous allons utiliser différents élastiques (astuce système D : des bas collants fonctionnent aussi très bien) et des haltères (choisissez le poids en fonction de vos capacités. Des bouteilles d'eau peuvent marcher également). Si vous avez une ketltlebell, une barre avec des poids ou tout autre matériel à la maison, ils sont les bienvenus.
-
Faites-vous des remboursements ?Non. Une fois le paiement effectué, vous aurez accès à vie aux séances. Nous ne procédons donc à aucun remboursement.
-
Pour quels objectif ce programme est-il conçu ?Le premier (et le plus important) est de rester motivé et de continuer à se bouger ! En 4 semaines vous pourrez retrouver votre motivation et un rythme très intéressant pour atteindre vos objectifs. Qu'ils soient, par exemple, la perte de poids ou le renforcement musculaire, toutes les options adaptées vous seront proposées lors des séances.
-
Est-ce pour tous les niveaux ?Oui. Nos séances sont conçues pour tous. Que vous soyez sportifs ou débutants, nous vous proposerons des options pour adapter les exercices en fontion de votre niveau.
-
Ai-je besoin de matériel ?Oui. Il vous faudra un minimum de matériel pour participer aux séances. Mais rassurez-vous, rien d'insurmontable ! Nous allons utiliser différents élastiques (astuce système D : des bas collants fonctionnent aussi très bien) et des haltères (choisissez le poids en fonction de vos capacités. Des bouteilles d'eau peuvent marcher également). Si vous avez une ketltlebell, une barre avec des poids ou tout autre matériel à la maison, ils sont les bienvenus.
-
Faites-vous des remboursements ?Non. Une fois le paiement effectué, vous aurez accès à vie aux séances. Nous ne procédons donc à aucun remboursement.
-
Pour quels objectif ce programme est-il conçu ?Le premier (et le plus important) est de rester motivé et de continuer à se bouger ! En 4 semaines vous pourrez retrouver votre motivation et un rythme très intéressant pour atteindre vos objectifs. Qu'ils soient, par exemple, la perte de poids ou le renforcement musculaire, toutes les options adaptées vous seront proposées lors des séances.
our partnerships
Join us on our
social medias
