Cardio boom boom = transpirons comme des dingues et activons les fessiers dans cette séance alliant augmentation du rythme cardio et renforcement des membres inférieurs.
De la tête aux pieds = ça ne peut pas être plus explicite ! Une séance de renforcement musculaire complète qui couvrira toutes les parties du corps.
Sonic = comme le hérisson bleu, grosse accélération prévue dans cette séance de Hiit focalisée sur la vitesse !
Let's twist / Let's twist again = fléchissons les genoux, balançons les bras, twistons les hanches... Ces séances complètes de mobilité nous feront le plus grand bien.
Paye ton crunch = une tablette de chocolat croustillante, c'est bon hein ! Et bien de beaux abdos solides et forts aussi ! Cette séance de gainage dynamique va nous aider à les renforcer.
Rocky Balboa = Soyons prêt(es) à hurler "Adriaaaaaaane ! " Cette séance de Cardio - Boxe va nous faire grimper le cardio comme jamais !
La marche des canards = et bien, rien d'autre à dire 🤷🏽♂️ si ce n'est que nous allons probablement marcher comme des canards après cette séance de renforcement musculaire intense des membres inférieurs.
Popeye = mangeons nos épinards, remontons nos manches et préparons-nous à bosser le haut du corps comme comme des dingues !
Hiit the road Jack ! = préparons-nous à faire chauffer nos semelles ! Je crois qu'après ce Hiit de malade, on ne voudra plus revenir...
Les jeux sont faits ! = sortons notre plus belle tenue de sport, c'est ambiance casino ce soir ! Une séance de renforcement musculaire très originale nous attend ! On vous garde la surprise...
Cardio biscotos = après le boom boom, place aux biscotos ! Cette séance mixera parfaitement des exercices cardios et du renforcement musculaire des membres supérieurs.
Péteu et compagnie = nous pouvons déjà avoir mal ou on pense. Cette séance de tonus musculaire nous proposera un renforcement des fessiers et de ses amis : les cuisses et les abdominaux.
Terminator = le combat final nous attends ! On déconnecte les câbles, on se met en mode robot et on déchire cette dernière séance de Hiit de folie !
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