PROGRAMME MOTIVATION
Gardons la pêche tous ensemble à travers le sport et la bonne humeur grace à 14 séances inédites animées en duo !
14 séances
inédites animées en duo et en deux langues (français et anglais)
(De 40 minutes en moyenne)
6 disciplines
pour un programme varié et efficace incluant : cardio tonus / renforcement full body / Hiit / musculation haut et bas du corps / core training / mobilité
1 programmation
sur 4 semaines pour vous guider dans
l'organisation de vos séances.
Et surtout une grosse dose de motivation et de bonne humeur !
Notre inspiration vient de vous. Nous avons à cœur de vous proposer des séances de sport originales et fun à faire à la maison et surtout de vous partager notre énergie et notre bienveillance. De plus, nous avons structuré ce programme pour qu'il boost (ou reboost) notre système immunitaire et nous (re)donne l'envie de faire !
Nous sommes très excités à l'idée que vous rejoigniez la communauté Warm'N up !
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La comédienne Joséphine Jobert nous fait l'honneur de se joindre à l'équipe Warm'N up pour animer ce programme aux côtés de notre coach Tony.
L'actrice de la série anglaise "Meurtres au paradis" souhaite motiver ses fans d'outre-manche et co-animera les séances dans la langue de Shakespeare pour rendre ce programme international et accessible à tous.
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Nous proposons deux versions disctinctes : la perte de poids ou la prise de masse musculaire sèche.
Nous prenons ce sujet très au sérieux. C'est pourquoi il nous a paru très important de nous attacher les services de Nouchka, diéteticienne professionnelle agréé spécialisée dans la nutrition sportive, et qui vous avez concocté 2 ebooks adaptés en fonction de vos objectifs.
Parce que nous souhaitons vous apporter le soutient le plus complet et efficace possible, nous vous avons préparé un planning structuré et correspondant à votre objectif.
Chaque semaine, vous n'aurez qu'à suivre le plan d'entraînement élaborée de manière organisées pour un maximum d'efficacité.
Bien sûr ! Comme tous les programmes proposés sur Warm'N up, une fois que vous avez souscrit, vous avez accès au programme à vie ! Vous pourrez donc le refaire à votre guise et en augmentant la difficulté si vous le souhaitez.
Le programme étant en ligne, il nous est impossible de contrôler qui participe aux séances et de juger votre capacite à suivre le programme ou pas. La condition physique et l'expérience dans la pratique sportive étant différente chez chacun, il en va donc de votre bon sens pour déterminer si votre âge et votre condition physique vous le permettent.
En ce qui concerne les mineurs, la responsabilité parentale est également de mise (en général, d'un point de vue purement physique, 16 ans reste l'âge minimum moyen pour participer à ce type de programme). Les parents resteront les seuls décideurs pour leurs enfants.
Merci de vous connecter à la page Instagram @warmnup et de nous poser la question en message privé.
Bien sûr ! Il suffira d'une part de vous assurer que votre santé vous le permet (consultez votre medecin si besoin). Et d'adapter vos charges et votre rythme durant les séances.
Cette programmation à été conçue pour que chacun puisse la suivre, peu importe son niveau.
Oui. Il vous faudra avoir accès à suffisemment de matériel si vous souhaitez suivre correctement ce programme. Même si certaines séances comme celles incluent dans les pack Home Workout ou 7 degrés de Hiit ne nécessitent que très peu voir pas du tout d'équipement, les autres en revanche vous demanderont bien plus. (être inscrit(e) en salle étant l'idéal).
Même si aucune machine de musculation n'est utilisée dans ce programme, le matériel libre quant à lui (barre, haltère, kettlebell, sandbag, power ball ou encore jump box) est très utilisé. Ainsi que les machines cardio dans le pack Cardio-Training par exemple.
Nous proposons deux versions disctinctes : la perte de poids ou la prise de masse musculaire sèche.
Nous prenons ce sujet très au sérieux. C'est pourquoi il nous a paru très important de nous attacher les services de Nouchka, diéteticienne professionnelle agréé spécialisée dans la nutrition sportive, et qui vous avez concocté 2 ebooks adaptés en fonction de vos objectifs.
Parce que nous souhaitons vous apporter le soutient le plus complet et efficace possible, nous vous avons préparé un planning structuré et correspondant à votre objectif.
Chaque semaine, vous n'aurez qu'à suivre le plan d'entraînement élaborée de manière organisées pour un maximum d'efficacité.
Bien sûr ! Comme tous les programmes proposés sur Warm'N up, une fois que vous avez souscrit, vous avez accès au programme à vie ! Vous pourrez donc le refaire à votre guise et en augmentant la difficulté si vous le souhaitez.
Le programme étant en ligne, il nous est impossible de contrôler qui participe aux séances et de juger votre capacite à suivre le programme ou pas. La condition physique et l'expérience dans la pratique sportive étant différente chez chacun, il en va donc de votre bon sens pour déterminer si votre âge et votre condition physique vous le permettent.
En ce qui concerne les mineurs, la responsabilité parentale est également de mise (en général, d'un point de vue purement physique, 16 ans reste l'âge minimum moyen pour participer à ce type de programme). Les parents resteront les seuls décideurs pour leurs enfants.
Merci de vous connecter à la page Instagram @warmnup et de nous poser la question en message privé.
Bien sûr ! Il suffira d'une part de vous assurer que votre santé vous le permet (consultez votre medecin si besoin). Et d'adapter vos charges et votre rythme durant les séances.
Cette programmation à été conçue pour que chacun puisse la suivre, peu importe son niveau.
Oui. Il vous faudra avoir accès à suffisemment de matériel si vous souhaitez suivre correctement ce programme. Même si certaines séances comme celles incluent dans les pack Home Workout ou 7 degrés de Hiit ne nécessitent que très peu voir pas du tout d'équipement, les autres en revanche vous demanderont bien plus. (être inscrit(e) en salle étant l'idéal).
Même si aucune machine de musculation n'est utilisée dans ce programme, le matériel libre quant à lui (barre, haltère, kettlebell, sandbag, power ball ou encore jump box) est très utilisé. Ainsi que les machines cardio dans le pack Cardio-Training par exemple.
Nous proposons deux versions disctinctes : la perte de poids ou la prise de masse musculaire sèche.
Nous prenons ce sujet très au sérieux. C'est pourquoi il nous a paru très important de nous attacher les services de Nouchka, diéteticienne professionnelle agréé spécialisée dans la nutrition sportive, et qui vous avez concocté 2 ebooks adaptés en fonction de vos objectifs.
Parce que nous souhaitons vous apporter le soutient le plus complet et efficace possible, nous vous avons préparé un planning structuré et correspondant à votre objectif.
Chaque semaine, vous n'aurez qu'à suivre le plan d'entraînement élaborée de manière organisées pour un maximum d'efficacité.
Bien sûr ! Comme tous les programmes proposés sur Warm'N up, une fois que vous avez souscrit, vous avez accès au programme à vie ! Vous pourrez donc le refaire à votre guise et en augmentant la difficulté si vous le souhaitez.
Le programme étant en ligne, il nous est impossible de contrôler qui participe aux séances et de juger votre capacite à suivre le programme ou pas. La condition physique et l'expérience dans la pratique sportive étant différente chez chacun, il en va donc de votre bon sens pour déterminer si votre âge et votre condition physique vous le permettent.
En ce qui concerne les mineurs, la responsabilité parentale est également de mise (en général, d'un point de vue purement physique, 16 ans reste l'âge minimum moyen pour participer à ce type de programme). Les parents resteront les seuls décideurs pour leurs enfants.
Merci de vous connecter à la page Instagram @warmnup et de nous poser la question en message privé.
Nous proposons deux versions disctinctes : la perte de poids ou la prise de masse musculaire sèche.
Nous prenons ce sujet très au sérieux. C'est pourquoi il nous a paru très important de nous attacher les services de Nouchka, diéteticienne professionnelle agréé spécialisée dans la nutrition sportive, et qui vous avez concocté 2 ebooks adaptés en fonction de vos objectifs.
Parce que nous souhaitons vous apporter le soutient le plus complet et efficace possible, nous vous avons préparé un planning structuré et correspondant à votre objectif.
Chaque semaine, vous n'aurez qu'à suivre le plan d'entraînement élaborée de manière organisées pour un maximum d'efficacité.
Bien sûr ! Comme tous les programmes proposés sur Warm'N up, une fois que vous avez souscrit, vous avez accès au programme à vie ! Vous pourrez donc le refaire à votre guise et en augmentant la difficulté si vous le souhaitez.
Le programme étant en ligne, il nous est impossible de contrôler qui participe aux séances et de juger votre capacite à suivre le programme ou pas. La condition physique et l'expérience dans la pratique sportive étant différente chez chacun, il en va donc de votre bon sens pour déterminer si votre âge et votre condition physique vous le permettent.
En ce qui concerne les mineurs, la responsabilité parentale est également de mise (en général, d'un point de vue purement physique, 16 ans reste l'âge minimum moyen pour participer à ce type de programme). Les parents resteront les seuls décideurs pour leurs enfants.
Merci de vous connecter à la page Instagram @warmnup et de nous poser la question en message privé.
Bien sûr ! Il suffira d'une part de vous assurer que votre santé vous le permet (consultez votre medecin si besoin). Et d'adapter vos charges et votre rythme durant les séances.
Cette programmation à été conçue pour que chacun puisse la suivre, peu importe son niveau.
Oui. Il vous faudra avoir accès à suffisemment de matériel si vous souhaitez suivre correctement ce programme. Même si certaines séances comme celles incluent dans les pack Home Workout ou 7 degrés de Hiit ne nécessitent que très peu voir pas du tout d'équipement, les autres en revanche vous demanderont bien plus. (être inscrit(e) en salle étant l'idéal).
Même si aucune machine de musculation n'est utilisée dans ce programme, le matériel libre quant à lui (barre, haltère, kettlebell, sandbag, power ball ou encore jump box) est très utilisé. Ainsi que les machines cardio dans le pack Cardio-Training par exemple.
Nous proposons deux versions disctinctes : la perte de poids ou la prise de masse musculaire sèche.
Nous prenons ce sujet très au sérieux. C'est pourquoi il nous a paru très important de nous attacher les services de Nouchka, diéteticienne professionnelle agréé spécialisée dans la nutrition sportive, et qui vous avez concocté 2 ebooks adaptés en fonction de vos objectifs.
Parce que nous souhaitons vous apporter le soutient le plus complet et efficace possible, nous vous avons préparé un planning structuré et correspondant à votre objectif.
Chaque semaine, vous n'aurez qu'à suivre le plan d'entraînement élaborée de manière organisées pour un maximum d'efficacité.
Bien sûr ! Comme tous les programmes proposés sur Warm'N up, une fois que vous avez souscrit, vous avez accès au programme à vie ! Vous pourrez donc le refaire à votre guise et en augmentant la difficulté si vous le souhaitez.
Le programme étant en ligne, il nous est impossible de contrôler qui participe aux séances et de juger votre capacite à suivre le programme ou pas. La condition physique et l'expérience dans la pratique sportive étant différente chez chacun, il en va donc de votre bon sens pour déterminer si votre âge et votre condition physique vous le permettent.
En ce qui concerne les mineurs, la responsabilité parentale est également de mise (en général, d'un point de vue purement physique, 16 ans reste l'âge minimum moyen pour participer à ce type de programme). Les parents resteront les seuls décideurs pour leurs enfants.
Merci de vous connecter à la page Instagram @warmnup et de nous poser la question en message privé.
Bien sûr ! Il suffira d'une part de vous assurer que votre santé vous le permet (consultez votre medecin si besoin). Et d'adapter vos charges et votre rythme durant les séances.
Cette programmation à été conçue pour que chacun puisse la suivre, peu importe son niveau.
Oui. Il vous faudra avoir accès à suffisemment de matériel si vous souhaitez suivre correctement ce programme. Même si certaines séances comme celles incluent dans les pack Home Workout ou 7 degrés de Hiit ne nécessitent que très peu voir pas du tout d'équipement, les autres en revanche vous demanderont bien plus. (être inscrit(e) en salle étant l'idéal).
Même si aucune machine de musculation n'est utilisée dans ce programme, le matériel libre quant à lui (barre, haltère, kettlebell, sandbag, power ball ou encore jump box) est très utilisé. Ainsi que les machines cardio dans le pack Cardio-Training par exemple.
Nous proposons deux versions disctinctes : la perte de poids ou la prise de masse musculaire sèche.
Nous prenons ce sujet très au sérieux. C'est pourquoi il nous a paru très important de nous attacher les services de Nouchka, diéteticienne professionnelle agréé spécialisée dans la nutrition sportive, et qui vous avez concocté 2 ebooks adaptés en fonction de vos objectifs.
Parce que nous souhaitons vous apporter le soutient le plus complet et efficace possible, nous vous avons préparé un planning structuré et correspondant à votre objectif.
Chaque semaine, vous n'aurez qu'à suivre le plan d'entraînement élaborée de manière organisées pour un maximum d'efficacité.
Bien sûr ! Comme tous les programmes proposés sur Warm'N up, une fois que vous avez souscrit, vous avez accès au programme à vie ! Vous pourrez donc le refaire à votre guise et en augmentant la difficulté si vous le souhaitez.
Le programme étant en ligne, il nous est impossible de contrôler qui participe aux séances et de juger votre capacite à suivre le programme ou pas. La condition physique et l'expérience dans la pratique sportive étant différente chez chacun, il en va donc de votre bon sens pour déterminer si votre âge et votre condition physique vous le permettent.
En ce qui concerne les mineurs, la responsabilité parentale est également de mise (en général, d'un point de vue purement physique, 16 ans reste l'âge minimum moyen pour participer à ce type de programme). Les parents resteront les seuls décideurs pour leurs enfants.
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